Pourquoi faire une psychothérapie avec psy 37 41?
Il existe mille et une raisons d'entamer une psychothérapie à Psy 37 41 : arrêter de souffrir psychologiquement, résoudre des difficultés affectives et/ou relationnelles, modifier des comportements, des schémas de vie qui se répètent, décharger un trop plein, gagner en estime de soi et en confiance...
Mais c'est surtout un moment dédié à soi-même. Une parenthèse dans le quotidien, pour faire le point, se poser, s'écouter, se retrouver.
C'est une façon de prendre soin de soi dans un monde où tout va toujours plus vite et où les exigences sont parfois draconiennes avec soi-même.
Une psychothérapie permet également de se libérer des schémas répétitifs négatifs qui conditionnent les expériences de vie.
Par exemple : "je rencontre toujours des hommes ou des femmes comme ci ou comme ça!" ou bien "A chaque fois que je change d'équipe dans mon travail, ça finit de la même manière" , etc...
Cette démarche de développement personnel amène aussi à renforcer la confiance en soi, l'estime de soi, la créativité.
Par exemple : "Je n'y arriverai jamais, tout ce que j'entreprends est voué à l'échec, c'est toujours comme ça" ou bien "Je ne suis pas assez bien pour ça" ou encore "Je suis moche, je ne m'aime pas!".
De manière plus précise, une psychothérapie à psy 37 41 est adaptée :
- pour se libérer des angoisses, du stress, de la fatigue, de la solitude...
- pour renforcer la confiance en soi et l'estime de soi.
- traverser et accepter une expérience difficile et douloureuse (maladie, dépression, traumatisme, deuil, séparation, changement...).
- pour des difficultés relationnelles : au travail, avec les enfants/adolescents, dans le couple, la famille...
- comprendre et en finir avec des addictions ou des comportements compulsifs.
- pour les troubles alimentaires (sur-poids, boulimie, anorexie...)
- pour les troubles de la personnalité (névrose, psychose)
- pour trouver un sens aux expériences vécues et à sa vie.
L'objectif d'une psychothérapie à Psy 37 41 est de porter sur soi un regard lucide et bienveillant, pour permettre des changements et évoluer dans une vie plus épanouie.